Varškės ir šaldytų uogų smoothie bowl

Varškę aš labai mėgstu ir kartais pritrūkstu idėjų kaip ją skaniai valgyti. Klasika žinoma, varškė su medumi ir vaisiais. Tad sugalvojau šį kartą sujungti mūsų su Roku maniją (joguro ir šaldytų uogų ledus) kartu su varške. ŽINOKIT pavyko ir netgi puikiai! 

Reikės:

°200 g varškės 

°šaukštas skysto medaus 

°4 kupini šaukštai jogurto

°šaldytų uogų (kokių norite ir kiek norite) 

°vaisiai pateikimui: kivi, apelsinas, bananas 

°šaukštas chia sėklų 

Ruošiame: varškę, šaldytas uogas, medų, jogurtą dedame į blenderį ir sutriname iki vientisos masės. Pateikiame su vaisiais ir chia sėklomis. Viskas. Skanaus!